Вести Дневник Благодарности — это отличный способ сформировать позитивную привычку. Вы заметите, что стали более внимательны к хорошему и улучшилось настроение. Это простой, но мощный способ изменить свое отношение к жизни. Уделите всего 5 минут в день на запись того, за что вы благодарны, и вы увидите, как ваша жизнь наполняется радостью и позитивом. Записывая благодарности, мы создаем путь к позитивному мышлению и внутреннему умиротворению. Арт-медитации вернут вас к гармонии и спокойствию.